最近かなり痩せてキレイになったと話題になっているりんごちゃんですが、どうやってあんなにキレイに痩せられたのかそのダイエット方法が気になります。
現在もリバウンドすることなく、体重をキープしているとのことで、このダイエット方法を試さないのは損です。
しかし一方で、動画や画像の加工で細く見えている可能性もあるということですが、どうなのでしょうか。
ということで今回は、
について調査していきたいと思います。
りんごちゃんのダイエット方法まとめ
２０２３年に入ってから急激に痩せ、より可愛く、きれいになったりんごちゃんですが、一体どうやってこんなに健康的に痩せ、それを維持できているのか気になります。
りんごちゃんがダイエットのために取り入れたのは、
- やせるだし汁を飲む。
- ダンスしまくる。
ということのみのようです。
りんごちゃんのダイエット法①痩せるだし汁
りんごちゃんが試したダイエット方法１つ目は、『痩せるだし汁』を飲むことです。
一日一杯飲むだけのようで、他には何もしなくていいとのことですが、実際にりんごちゃんが痩せているのでその効果は認められているようです。
『痩せるだし汁』の材料
- 煮干し １０ｇ
- 緑茶 ５ｇ
- 乾燥昆布 １０ｇ
- かつお節 ３０ｇ
と何も特別なものは使わずできちゃうようです。
『痩せるだし汁』の作り方
- 昆布を細かく切る。
- 煮干しを半分に折ってフライパンで炒る。
- パチパチということが聞こえてきたらかつお節投入。
- 空気を入れ込むように炒める。
- かつお節が手でにぎって軽く壊れるまで炒める。
- 炒ったかつお節＆煮干し・緑茶・乾燥昆布をミキサーかフードプロセッサーで細かくする。
- お湯に溶いて飲む（料理のだしに使ってもOK)
簡単にできますので、長期に渡って続けることも可能ですね！
かつお節に含まれるヒスチジンが脂肪燃焼をしてくれる他、煮干しのカルシウムは脂肪の吸収を抑制してくれます。
緑茶に含まれるテアニンには、ダイエット中に大切なイライラ防止効果もあるようです。
しっかり考えられて作られている『痩せるだし汁』せっかくなので試してみたいですよね！
りんごちゃんのダイエット法②ダンスしまくる
りんごちゃんのダイエット法２つ目は、『ダンスしまくる』です。
自身のTikTokが人気を呼んでいるりんごちゃんですが、TikTokの動画を見ると、ダンス系が多いことが分かります。
元々ニューハーフショーのお店で働いていたこともあるりんごちゃん。
ダンスは得意のようで、TikTokでもキレのあるダンスを披露しています。
軽いダンスの場合でも、ウォーキングをするよりは消費カロリーが高いため、毎日ウォーキングをする以上のダイエット効果は得られると考えられます。
有酸素運動であるため、全身の筋肉を程よく使うことができ、血流がアップして痩せやすい身体になる。
ということですので、続けることで痩せやすい身体を手に入れたのかもしれませんね！
内科医の先生から指導される
りんごちゃんが２０２０年２月に放送された番組『実は私こういう者でして』に出演した際、食生活を改善する企画がありました。
実際に内科医の先生に『やせる出汁ダイエット』を紹介してもらいます。
大のマヨネーズ好きのりんごちゃんの味覚を直す目的もあったようで、この出汁ダイエットは、
飲み続けることで味覚を改善するとともに精神を安定させる効果
もあるそう。
マヨネーズが主食だったりんごちゃんには最適なダイエット法だったようですね！
細く見えるのは加工？
一部の方の間では、『細く見えるのは加工しているからでは？』という声も見かけましたが、本当にそうなのでしょうか？
こちらの動画は２０２２年１２月２５日にアップされた動画ですが、かなり痩せて見えますよね。
一方で、その後にアップされた写真では、あれ？なんかまたぽっちゃりに戻ってる？といった写真もあったため、加工疑惑が浮上したとのことです。
以前のりんごちゃんよりは痩せていますが、顔周りがぽっちゃりしていることが分かります。
TikTokは動画に特化した加工もできるようですので、激しく動いてもしっかり加工されるのだそう。
どれだけ痩せた？過去と現在を写真で比較！
少し前までぽっちゃりがトレードマークだったりんごちゃん。
ダイエットを頑張った結果、現在の体型を手に入れました。
ところで、りんごちゃん、どれくらい痩せたのか気になりますよね！
写真で比較していきたいと思います。
りんごちゃんの体型変化 ２０２１年５月
こちらは２０２１年５月のりんごちゃん。
この頃はまだぽっちゃりで、いつものりんごちゃんといった感じですね！
りんごちゃんの体型変化 ２０２２年６月
そしてこちらが２０２２年６月のりんごちゃんです。
なんかちょっとシュッとした、、？
黒色の服のおかげなのか分かりませんが、全体的に細く見えるような気がするのは私だけでしょうか？笑
お顔まわりもなんとなくスッキリしたような気がします。
りんごちゃんの体型変化 ２０２２年１２月
そしてこちらが２０２２年１２月のりんごちゃんです！
完全に減量していますよね！
お顔も小さくなり、全体的にボリューム感がなくなった感じがします。
りんごちゃんの体型変化 ２０２３年２月
２０２３年２月のりんごちゃん。
肩周り、そしてウエストが完全にサイズダウンしています。
りんごちゃんの体型変化 ２０２３年３月
そしてこちらが現在のりんごちゃんです。
足が細い！！肩周りの脂肪も落ちてますし、ウエストも細くなっています。
頑張りましたね、りんごちゃん！！
まとめ
今回は、りんごちゃんのダイエット方法、そしてりんごちゃんの過去の写真と現在の写真を比較してどれだけ痩せたのか検証していきました。
かなり痩せたりんごちゃん、どんどん可愛くキレイになっていきますね♡
最後までご覧いただきありがとうございました🧸
